건강상식
견과루 종류와 효능 알아보기
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견과루 종류와 효능 알아보기1. 호두호두는 사람의 뇌처럼 생긴 모양대로 기억력과 집중력향상에 좋은 성분을 함유하고 있다.호두의 필수 지방산은 심혈관계를 보호하고 콜레스테롤과중성지방 수치를 낮춘다.2. 아몬드맛있는 영양 덩어리인 아몬드는 음료와기름을 만드는 데 활용된다.또 건강한 지방은 물론 비타민 B와 비타민 E,그리고 아연, 철분, 칼슘, 구리와 칼륨 같은 미네랄도다량 함유하고 있다.아몬드 효능이 필요한 사...
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