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건강상식

발운동으로 피로는 회복하는 방법

06-21

발운동으로 피로는 회복하는 방법- 발가락 끝으로 서기맨발로 바닥에 서서 양쪽 다리에 자신의 체중을 싣고 발레 댄서들처럼 발가락 끝으로 서는 동작을 한다. 10초 정도 한 뒤 원래대로 섰다가다시 발끝으로 서는 동작을 되풀이 한다.- 발가락 펴기의자에 편안한 자세로 앉은 뒤 발을 바닥에 자연스럽게 댄다. 몸을 굽혀 오른쪽 발가락 사이에 오른쪽 손가락을 끼운 다음 몸쪽으로 당긴다.이렇게 10초 정도 유지하고 있다가...

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건강상식

몸에 좋은 파 활용법 10가지 방법 알아보기

06-18

몸에 좋은 파 활용법 10가지 방법 알아보기1. 감기- 파를 넣은 채소죽파는 발산통기의 작용을 가지고 있어 감기에 유효하다. 파를 많이 썰어 넣은 채소 된장죽을 끓이면 이것으로 웬만한 감기는 낫는다.또 다른 발한제 등으로 고쳤을 때에도 파를 넣은 된장 채소국을 먹으면 다시 재발하여 나빠지는 일이 없다.그 밖에 무를 잘게 썰어서 된장과 얇은 생강 조각을 넣고 뜨거운 물을 부어 섞어서 뜨거울 때 마시면 땀이 나고...

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건강상식

들기름을 꾸준히 먹으면 나타나는 건강청신호는?

06-16

들기름을 꾸준히 먹으면 나타나는 건강청신호는?1. 콜레스테롤 제거들기름의 재료인 들깨에는 리놀레산 성분이 들어 있습니다. 이것은 혈관 속에 발생한 노폐물인 콜레스테롤을 제거해주는 효과를 발휘한다고 하는데요.혈관 속에 이것이 많아지게 되면 각종 성인병부터 시작해서 심혈관 질환이 찾아올 수 있기 때문에 관리를 잘해주셔야 합니다. 동맥경화 예방에도 좋은 작용을 한다고 하니 평소에 섭취에 신경을 써주시면 좋습니다.2...

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RTX3070조립PC 6~7월 혜택지원받기

06-14

RTX3070조립PC 6~7월 혜택지원받기로켓PC Gamma intel No 6. 화이트 조립컴퓨터 본체 (인텔11세대 i7-11700K RTX3070 8GB WIN미포함 삼성 16GB NVMe 512GB ) 튜닝! 쿨링! 조립성! 모든게 완벽한 미들케이스! 전면 메쉬 그릴을 통해 뛰어난 냉각 성능을 제공하븐 조립PC 오픈 도어 타입 강화유리 패널 적용 사용하기 가장 편리한 위치인상단에 멀티미디어 포트 적용 ...

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상품추천

내 책상에는 시원한 탁상용 선풍기 있어 무더위 걱정이 없어!

06-12

내 책상에는 시원한 탁상용 선풍기 있어 무더위 걱정이 없어!여러분의 공간이 즐거워지는 특별한 시원한 바람 솔러스에어만의 차별화된 디자인과 기술력의 절정, 가장 아름다운 디자인으로 제품을 만들기 위한 디자이너의 열정, 수만회의 수정작업과 솔러스에어의 20년 기술력이 만났습니다. 풍력 설계를 통해 최대 4단계의 풍량 조절이 가능하며 또한 4000nAh 대용량 배터리를 내장해 최대 20시간동안 사용가능한 프리미엄팬...

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생활정보

음식점에서 메뉴(음식) 주문시 알아 두면 도움이 되는 지식들

06-11

음식점에서 메뉴(음식) 주문시 알아 두면 도움이 되는 지식들1. 설렁탕, 곰탕은 메뉴에 있지만 수육이 없는 곳 조심! 국물을 내려면 고기를 삶아야 하고 수육이 나오게 되는 것은 당연하다. 없다면 그 국물은 프림, 유제품으로 만들 확률이 높다.2.  순댓국은 있는데 머리고기 메뉴가 없으면 역시 조심!3. 물냉면 전문인데 수육(혹은 제육)이 없으면 공장제품 육수(닭대가리 삶은 물)를 배달받아 쓰는 경우가...

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건강상식

우리몸에 필요한 건강한 밥상 준비하는 법!

06-09

우리몸에 필요한 건강한 밥상 준비하는 법!■ 소화효소의 균형 맞춘 밥상 35세가 넘어가면 효소 양이 급격하게 줄어드는데, 소화효소의 양도 함께 줄어든다. 소화가 잘 되지 않아 소화효소를 많이 사용하면 상대적으로 대사효소로 사용할 수 있는 양이 줄어들면서 면역력이 약해진다.1. 보리밥보리와 쌀의 비율은 5:5다. 보리는 12시간 이상 충분히 불려서 밥을 지어야 소화가 잘 된다.2. 오리탕오리고기에는 필...

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생활정보

탈모를 예방하는 두피관리하는 방법

06-08

탈모를 예방하는 두피관리하는 방법1. 잘못된 샴푸 방법머리를 감을 때 자주 사용하는 샴푸.일부 사람들은 샴푸를 많이 짜서 사용하면오염물질이 잘 제거된다고 듬뿍 짜서 머리를 감는다.너무 많은 양의 샴푸는 두피 건강에 해로우니본인의 머리숱에 맞는 적절 양을 사용하도록 한다.샴푸는 손에 짠 후에 두피에 바로 문지르지 말고양 손으로 충분히 비빈 후 거품이 많이 나면머리카락 전체에 골고루 묻혀서 감도록 한다. ...

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생활정보

살아가면서 스트레스 푸는 방법

06-07

살아가면서 스트레스 푸는 방법1. 사랑을 한다연애를 하면 스트레스 호르몬을 억제하는 성 호르몬의 분비가 왕성해진다.2. 연애소설과 영화언제나 연애하는 게 불가능하다면 연애소설 등으로 그런 기분을 맛보라.3. 새로운 일에 도전즐거움이 생기면 ‘좋은 스트레스’에 의해 ‘나쁜 스트레스’가 완화된다. 너무 욕심을 내면 역효과.4. 긍정적인 생각싫은 일에서도 즐거운 면을 찾아낸다. 싫은 상사와 만나는 중에는 상대방의 ...

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여름모기 이젠 모기퇴치기로 한방에 해결!

06-05

여름모기 이젠 모기퇴치기로 한방에 해결!장마가 끝나고 나면 너무많은 모기들이 윙윙거리며 우리들의 잠자리를 방해를 하죠! 저는 모기퇴치기로 여름모기 걱정없이 살고 있습니다. 유니맥스 크루거 해충 모기퇴치기는 소음, 냄새가 없는 자연친화제품, 모기를 유인하는 BL램프로 무드등 효과, 소음이 없어 아기방에도 안심사용, 포충된 모기의 편리한 제거, 간편한 설치와 사용(이동손잡이) 가장안전하고 효과적인 모치퇴치방법 ...

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건강상식

각종 씨앗의 섭취 효능 알아보기

06-04

각종 씨앗의 섭취 효능 알아보기1,포도씨: 볶아서 먹으면 스태미나가 좋아지는 효과를 볼 수 있다. 포도씨는 당뇨병이나 시력보호에도 많은 도움을 준다. 그러나 신경을 날카롭게 하는 작용이 있으므로 신경질적인 사람에게는 맞지 않다.2,감씨: 모아 두었다가 시퍼렇게 멍든 곳에 붙이면 효과가 있다. 멍든 곳의 위에 랩을 씌워 6-8시간 붙여 둔다.3,사과씨: 모아 두었다가 찧어서 무릎이 아플 때 붙이면 효과가 있다....

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개인방 창문형 에어컨 설치로 시원하게 무더위를 이겨내세요.

06-03

개인방 창문형 에어컨 설치로 시원하게 무더위를 이겨내세요.듀얼인버터 창문형 에어컨 인버터 창문형에어컨에서 듀얼 인버터로 업그레이드 듀얼 인버터 창문형에어컨은 파세코 최저 소음 37.1dB 가장 조용한 창문형 에어컨 창문형에컨3 더 조용하게 업그레이드 되었습니다. KTC 소음테스트 37.1dB(취침보드 기준) 도서관(40dB)보다 조용한 창문형 에어컨 입니다. 개발부터 디자인, 생산까지 모두 파세코 에서 직접합...

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웨이브 롤링으로 피로도 풀고 균형도 맞춰주기

06-02

웨이브 롤링으로 피로도 풀고 균형도 맞춰주기웨이브가 선사하는 놀라운 마사지 효과 항상 뻐근하고, 피곤한 내몸 장시간 앉아 있어 어깨, 목이 뭉쳤을때 무리한 운동으로 근육이 뭉쳤을때 오래 서있어서 다리가 부었을때 잘못된 생활습관에 의한 목디스크 하루 종일 책상 앞에 앉아 일을 하다 보면 목 통증이 느껴지기 마련입니다. 더 늦기전에 웨이브 롤링으로 피로는 풀어주고 균형은 맞춰주세요 ...

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건강상식

내몸 독소로 가득찼다는 적신호 10가지

06-01

내몸 독소로 가득찼다는 적신호 10가지1. 피부 트러블피브는 예민한 조직이기 때문에 체내 독소가 쌓였을 경우 여드름, 발진, 알러지 등의 반응이 나타날 수 있습니다.이런 증상이 나타나는 경우 우리 몸이 피부를 통해 독소를 제대로 제거하지 못하고 있다는 증거로 볼수 있습니다. 2. 계속되는 피로우리 몸은 다른 조직들에 쌓인 독소를 제거하기 위해 너무 많은 에너지를 소모하게 됩니다.이렇게 에너지를 과다하...

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장마철 빨래 삼성 그랑데 건조기 추천함!

05-31

장마철 빨래 삼성 그랑데 건조기 추천함!왜! 삼성 그랑데 건조기 AI를 선택해야 하는지 아세요? 9개 센서로 정확하고 빠르게 AI초고속 건조 옷감 손상 걱정 없이 골고루 자연의 좋은 건조 안심필터로 더 편리해진 직접 관리형 열교환기 더 섬세해진 9개의 센서가 주기적으로 내부 온도와 습도를 감지하여 최적의 건조 온도와 시간을 찾아냅니다. 에너지와 시간을 낭비하는 일이 줄어들죠 ...

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